Quầng thâm mắt luôn là nỗi buồn của nhiều phụ nữ, đặc biệt là những cô nàng “cú đêm”. Tuy không ảnh hưởng lớn đến sức khỏe nhưng “đôi mắt gấu trúc” vẫn khiến bạn khó chịu vì mất đi vẻ trẻ trung, tươi tắn. Để khắc phục triệt để tình trạng này, trước tiên bạn cần biết những nguyên nhân gây quầng thâm mắt mà đôi khi chính bạn cũng không ngờ tới.

1. MỆT MỎI, THIẾU NGỦ THỜI GIAN DÀI

Thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc, thức khuya là nguyên nhân thâm quầng mắt hàng đầu. Tình trạng này gây ra rối loạn nhịp sinh học trong cơ thể. Từ đó, không ngủ đủ giấc thường xuyên làm máu không được lưu thông, thiếu oxy. Vì vậy, da không được cung cấp đủ dinh dưỡng. Dần dần, da sẽ hình thành vùng da thâm quầng dưới mắt và gây ra nếp nhăn rất khó điều trị.

Ngủ không đủ giấc dễ sinh ra mệt mỏi

Bên cạnh đó, mệt mỏi và thiếu ngủ có thể khiến da bạn trở nên xỉn màu và nhợt nhạt. Tình trạng này cho phép các mô tối và mạch máu bên dưới da hiển thị rõ. Ngoài ra, thiếu ngủ cũng có thể khiến chất lỏng tích tụ bên dưới mắt bạn, khiến chúng xuất hiện bọng mắt. Kết quả, quầng thâm mà bạn nhìn thấy có thể là bóng do mí mắt sưng húp.

2. LÃO HÓA DA

Lão hóa da là một nguyên nhân phổ biến khác của những quầng thâm dưới mắt bạn. Màu xanh hoặc xanh lá cây của da là do máu đi qua các tĩnh mạch nằm ngay bên dưới bề mặt của da tạo nên. Khi các tế bào bị lão hóa, làn da của bạn trở nên mỏng hơn. Bạn cũng mất dần chất béo và collagen cần thiết để duy trì độ đàn hồi cho da.

Da bị lão hóa làm mạch máu hiện rõ hơn

Vì vậy, khi lão hóa, các mạch máu tối bên dưới làn da của bạn trở nên rõ hơn. Từ đó, tình trạng “đôi mắt gấu trúc” ngày càng tệ đi và khó loại bỏ trong thời gian ngắn.

3. CỌ XÁT HOẶC DỤI MẮT THƯỜNG XUYÊN

Nhìn chằm chằm vào màn hình tivi hoặc máy tính của bạn có thể gây căng thẳng cho đôi mắt. Theo phản xạ tự nhiên, bạn sẽ lấy tay dụi mắt. Sự cọ xát này khiến vùng da dưới mắt càng thêm tổn thương. Nếu mạnh tay, sự tác động này có thể khiến các mạch máu quanh mắt của bạn mở rộng. Kết quả, mắt bạn có thể bị sẫm màu hơn và khó điều trị dứt điểm quầng thâm.

Không nên cọ xát vào vùng da mắt quá nhiều

Ngoài ra, khí chăm sóc da quanh mắt, phái đẹp cần lưu ý dùng lực nhẹ nhàng. Vùng mắt là vùng da mỏng nhất nhưng lại chứa rất nhiều mao mạch máu. Việc chúng ta massage quá mạnh khi sử dụng mỹ phẩm cũng khiến các mao mạch bị vỡ dẫn đến thâm quầng mắt.

4. CÁC BỆNH LÝ VỀ DỊ ỨNG

Viêm mũi dị ứng sẽ dẫn đến khu vực tuần hoàn xung quanh mắt và mũi bị sưng phù. Sau đó, tình trạng này sẽ làm cho tuần hoàn máu bị ứ đọng và màu của quầng thâm mắt càng đậm thêm. Đây là nguyên nhân mỹ phẩm không thể giải quyết các vấn đề về quầng thâm liên quan đến tuần hoàn máu.

Một số trường hợp bị dị ứng ở vùng mắt

Ngoài ra, dị ứng cũng có thể làm tăng sự thôi thúc của bạn để chà xát và gãi vào vùng da ngứa quanh mắt. Những hành động này gây viêm, sưng và vỡ mạch máu. Lâu ngày, điều này khiến tình trạng thâm quầng dưới mắt thêm nghiêm trọng.

5. MẤT NƯỚC HOẶC TIẾP XÚC VỚI ÁNH NẮNG MẶT TRỜI QUÁ MỨC

Mất nước là nguyên nhân phổ biến của quầng thâm dưới mắt bạn. Khi cơ thể bạn không nhận được lượng nước thích hợp, vùng da bên dưới mắt bạn bắt đầu trông xỉn màu. Đồng thời, đôi mắt của bạn trông trũng xuống.

Không nên tiếp xúc với ảnh mặt trời quá lâu

Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời có thể khiến cơ thể bạn sản xuất quá nhiều melanin. Đây là một sắc tố đen trên da của bạn. Quá nhiều ánh nắng mặt trời – đặc biệt đối với mắt của bạn – có thể khiến sắc tố ở vùng da xung quanh bị tối đi. Nên sử dụng kem chống nắng để làm giảm thiểu tác hại của các tia cực tím tối đa nhất có thể.

6. DI TRUYỀN

Di truyền chính là một nguyên nhân phổ biến khiến bạn khó loại bỏ quầng thâm mắt hoàn toàn. Các nghiên cứu đã chứng minh, thâm quầng mắt có đặc điểm di truyền. Làn da dưới mắt mỏng hay có nhiều các mạch máu nhỏ, sự phân bổ melanin quá nhiều là do di truyền của cha mẹ. Trường hợp cha mẹ bị thâm quầng mắt, tỷ lệ con cái cũng sẽ bị tình trạng này đến 90%.

Quầng thâm mắt có thể do di truyền

Ngoài ra, quầng thâm thường phổ biến hơn ở những người có tông màu da sẫm hơn. Sự thay đổi sắc tố ảnh hưởng đến người da màu nhiều hơn người da trắng.

7. ĂN UỐNG THIẾU CHẤT DINH DƯỠNG

Theo Tây y, thiếu vitamin và sắt là nguyên nhân khó giảm quầng thâm mắt. Vitamin điều chỉnh sự đông máu và tăng cường sức bền của các thành mao mạch. Một nguyên nhân phổ biến của quầng thâm dưới mắt là thiếu sắt và B12.

Trong Đông y, mắt có nếp nhăn, mí mắt xanh hoặc đen, hai mắt không có thần là do thận khí không đủ. Nếu muốn làm tan quầng thâm, đầu tiên phải điều hòa hơi thở, đặc biệt là tăng cường thực phẩm bổ tỳ và thận. Ví dụ như hạt sen, củ từ.